Vous vous sentez fatigué ? Vous avez l’impression d’avoir un coup de mou ? Les compléments alimentaires peuvent vous aider à vous sentir plus en forme. Voici quelques conseils pour bien les prendre et n’en tirer que des bénéfices. Attention, un complément alimentaire est là pour complémenter et non remplacer un aliment ou un repas.
Trouver les bonnes formules
Il existe beaucoup de compléments alimentaires différents. Pour avoir tous les bienfaits de ces derniers, il est important de trouver ceux qui vous conviendront le mieux. Toutefois, avant d’avoir testé, vous ne pourrez pas savoir lesquels sont les plus adaptés à vos besoins. Aussi, vous pouvez vous rendre dans une pharmacie sur La Bresse ou ailleurs. Vous y trouverez des produits de plusieurs marques différentes. Avec tout ce choix, vous aurez peut-être un peu de mal à choisir ce qui vous conviendra. Vous devez savoir, dans un premier temps, quels sont les objectifs que vous souhaitez atteindre parmi ceux qui sont promis sur les boîtes des compléments :
- perdre du poids
- être moins fatigué
- avoir des cheveux plus forts
- avoir moins d’imperfections sur la peau
- mieux récupérer après le sport, etc.
Les compléments alimentaires aux plantes répondent à toutes les problématiques ou presque. Vous trouverez donc sans aucun problème chaussure à votre pied. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. En fonction de vos besoins et de vos envies, il pourra vous conseiller pour que vous puissiez faire le meilleur choix. Vous pourrez également lui donner des indications sur votre style de vie, ainsi que sur les différents traitements que vous prenez éventuellement. Ne lui cachez rien ! Il doit tout savoir pour que votre traitement soit le plus efficace possible.
Un système de cure
Généralement, les compléments alimentaires se prennent sous forme de cure. On les prends tous les jours pendant plusieurs mois, souvent 3 mois. Toutefois, avant de commencer, il est préférable de bien lire la notice des recommandations. Selon les personnes, la posologie peut varier et donc vous n’aurez pas les mêmes résultats si vous prenez “mal” le produit. Vous pouvez encore une fois demander conseil à votre pharmacien, puisque c’est lui qui vous aura conseillé votre complément alimentaire.
Pour finir, quelques recherches sur internet vous aideront à y voir plus clair et vous trouverez sans problème des retours de personnes ayant déjà pris ces compléments. Il faut savoir qu’il existe de plus en plus de sites pharmaceutiques qui proposent des espaces “commentaires” ou “avis”. Cela vous aidera à savoir comment les personnes qui ont pris le traitement ont supporté ce dernier, et s’il a bien fonctionné sur eux, etc.
