La sophrologie pour améliorer ses performances
La sophrologie est basée sur un équilibre entre corps et esprit. En prenant conscience de son corps et de sa connexion à l’esprit, on maîtrise mieux les deux. Cela permet aussi de faciliter le contrôle et l’acceptation de ses émotions. On vous explique comment la pratique de la sophrologie peut vous aider à améliorer vos […]
